Transcription automatique de l’épisode par Ausha :

Je vous souhaite la bienvenue dans ce court épisode de présentation qui va nous permettre de faire connaissance, de découvrir l’esprit de ce podcast et de comprendre comment la logothérapie éclaire la recherche de sens. Allez, je vous emmène avec moi. Vous écoutez Où est le sens ? Ici, une flamme s’allume, celle qui éclaire le chemin, celle qui réchauffe, celle qui guide. Je suis Stéphanie Morand, logothérapeute. Dans ce podcast, on explore ce qui donne direction, profondeur et vitalité à nos vies. Écoutez ce qui se réveille en vous et avançons ensemble vers ce qui fait sens. Quand j’étais une petite fille, il y avait une rêverie que j’aimais bien faire très régulièrement. J’aimais bien imaginer que derrière la Lune, il y avait une autre planète Terre sur laquelle vivait une autre Stéphanie. Et cette autre petite fille, elle me regardait, elle aussi, et surtout elle se demandait ce que je pouvais bien faire ici-bas. Sans le savoir, à l’époque, se dessinait finalement ce qu’allait être le sens de ma vie. Parce que ce que j’allais comprendre plus tard, c’est que le sens de ma vie allait être de chercher qu’elle pouvait bien être LE sens de la vie. Et le moins que l’on puisse dire, c’est que j’ai beaucoup, beaucoup, beaucoup cherché. Ce sens de la vie, j’ai tout d’abord cherché dans la compréhension de nos relations interpersonnelles, jusqu’à en faire un métier, parce que je suis devenue médiatrice familiale diplômée d’État. Alors, le médiateur familial, c’est la personne qui accompagne les familles, les couples, dans la gestion de leur situation conflictuelle. Mais j’ai aussi élargi mon activité puisque j’accompagne également les entreprises dans aussi la gestion de leurs situations difficiles. Je suis également formatrice sur toutes les thématiques justement de la relation interpersonnelle. Le sens de ma vie, je l’ai également cherché dans le fonctionnement du cerveau. Et oui, parce que ça ne me suffisait pas de comprendre quelles pouvaient être les dynamiques dans les situations conflictuelles. J’avais aussi besoin de comprendre ce qui pouvait bien se passer dans nos petites têtes lorsque nous sommes confrontés à ces situations difficiles. Et donc, je me suis longuement formée aux neurosciences affectives et sociales. Le sens de la vie, je l’ai également cherché dans ce qu’on appelle le développement personnel. J’ai envie de dire, bien évidemment, tant cette thématique du développement personnel nous incite à réfléchir au sens de nos vies. Et puis, j’ai essayé également de comprendre quel pouvait bien être le sens de la vie lorsque j’ai été amenée à traverser des épreuves comme nous en traversons tous et toutes. Et puis, bien plus tard, j’ai découvert la logothérapie et donc suis devenue logothérapeute. Alors, logothérapie, ça vient de logos qui est pris dans l’acception de sens et donc il s’agit d’une thérapie basée sur la recherche de sens. C’est Viktor Frankl, qui était un neurologue et psychiatre autrichien, rescapé des camps de concentration qui a développé la logothérapie. Alors, je reviendrai en détail sur ce qu’est la logothérapie, qui était Viktor Frankl et quelles étaient finalement ses théories, mais à ce stade, ou en tout cas aujourd’hui, pour débuter sur cette belle thématique de la recherche de sens. Ce que je peux vous expliquer déjà de son histoire et de ses théories, c’est que Viktor Frankl a pu observer dans les camps de concentration que ceux qui survivaient à ces horribles conditions, bien évidemment, n’étaient pas ceux qui étaient le plus forts physiquement, mais c’était des prisonniers qui avaient conservé un but, un sens à leur vie. Et de ces observations, il a pu affiner son travail de la compréhension humaine et développer donc la logothérapie. J’insiste, nous y reviendrons largement en détail dans un autre épisode qui est dédié à cette thématique. Mais déjà, aujourd’hui, ce que je peux vous dire, c’est que selon Viktor Frankl, le sens de nos vies, il va se vivre sous trois formes. Il peut tout d’abord se vivre dans l’expérience. C’est-à-dire que le sens, il peut se découvrir et se vivre dans l’amour, dans le lien à la nature, dans le lien aux autres, dans la beauté, donc dans l’expérience, les expériences que nous vivons dans le quotidien. Le sens de la vie, il peut se vivre également dans la création, donc dans ce que nous offrons finalement au monde. Alors quand on entend création, on pense bien souvent à une œuvre, mais c’est aussi nos engagements, nos actions que nous avons au quotidien et que nous offrons donc comme je le disais au monde. Et puis le sens, il peut se découvrir dans l’attitude face à la souffrance et aux épreuves que nous sommes amenés tous et toutes. à traverser, bien évidemment, dans nos vies. Allez, je vais prendre un exemple pour être un petit peu plus clair. Imaginons une personne qui a un lien très fort aux animaux. Elle va peut-être tout d’abord découvrir le sens de sa vie dans ce lien d’amour qu’elle va nouer avec, pourquoi pas, son animal de compagnie. Donc, dans l’expérience. Et puis, elle va, on peut imaginer également, s’engager dans une association qui vient en aide aux animaux en souffrance. Et ça, ça va lui permettre de découvrir le sens de sa vie par la création, donc par l’engagement. Et puis, après le deuil de son animal de compagnie préférée, on peut imaginer qu’elle crée à son tour une association qui vient en aide aux personnes qui souffrent d’un deuil animal. Le fait de mettre au service sa propre expérience, de la souffrance, du deuil animal, de la mettre au service d’autres personnes qui souffrent également de cette situation, va lui permettre de vivre le sens de sa vie dans l’attitude. Donc je le redis, le sens de nos vies, il se vit sous trois formes, toujours selon Frankel, à savoir l’expérience, la création et l’attitude face à la souffrance et aux épreuves. Alors, ce que je voulais montrer avec cet exemple, c’est qu’il n’y a bien évidemment pas un. sens de la vie. Mais il s’agit d’une recherche très personnelle et intime. Et également, c’est quelque chose qui s’incarne dans notre quotidien et qui n’est bien sûr pas définitif. J’ai envie de dire bien heureusement, parce que si en effet à 14 ans on découvre quelque chose qui nous anime très profondément et donne beaucoup de couleurs et de sens à notre vie au quotidien, heureusement… que ce qu’on vit là ne va pas être le sens de notre vie jusqu’à 90 ans. Ça serait quand même bien triste. Donc en effet, le sens de la vie, c’est quelque chose qui évolue tout au long du temps. Tout ceci explique aussi le titre de ce podcast qui est « Où est le sens ? » et non bien sûr « Quel est le sens ? » Parce que je n’ai absolument pas de réponse. Mon envie avec ce podcast, il est de vous accompagner. sur votre chemin. Pour vous accompagner au mieux, nous ferons ensemble des haltes, donc des épisodes, sur les trois thématiques que j’ai évoquées, que sont l’expérience, la création et l’attitude face à la souffrance pour découvrir le sens de notre vie. Mon objectif, il est de vous accompagner sur ce magnifique chemin qu’est la recherche de sens. Et pour ça également, à chaque fin d’épisode, je vous proposerai une question de logothérapie, un exercice, pourquoi pas, une recommandation de film, de livre, pour vous aider à continuer à cheminer sur cette thématique-là, et puis également pour garder le lien entre nous, entre chaque épisode. Comme on arrive au terme de ce premier épisode qui nous a permis de faire connaissance Je vais vous proposer une question de logothérapie. J’ai même envie de dire l’une des plus emblématiques questions de logothérapie. À savoir, qu’est-ce que la vie attend de moi en ce moment ? Et allez tiens, parce que j’ai aussi envie de vous apporter le plus possible avec ce podcast, je vous en offre une deuxième. À savoir, que puis-je entreprendre dès aujourd’hui pour y répondre ? Allez, maintenant, je vous laisse poursuivre votre chemin. A bientôt. Merci beaucoup d’avoir écouté cet épisode de Où est le sens ? J’espère vraiment qu’il vous aura apporté un éclairage sur votre chemin. Pour continuer à avancer ensemble, pensez à me suivre sur votre plateforme d’écoute préférée et on se retrouve très vite dans un prochain épisode.